Juustoinen kanakeitto

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

30 min (josta 20 min aktiivista)

Nappaa talteen!

Herkullinen kana-pastakeitto saa pehmeää makua sulatejuustosta ja väriä herneistä ja maissista. Makaronit tuovat keittoon ruokaisuutta.

300 g	broilerin fileesuikaleita
2 rkl	rypsiöljyä
1 kpl	purjo
1 tl	currya
1 1/5 l	vettä
1 kpl	kasvisliemikuutio
2 rkl	makeaa soijakastiketta (ketjap manis)
2 dl	makaronia
380 g	(1 prk) säilykemaissia
200 g	(1 ps) pakasteherneitä
250 g	(1 pkt) sulatejuustoa
1/2 kpl	ruukkua tuoretta basilikaa

1.
Ruskista broilerisuikaleet öljyssä pannussa.
2.
Halkaise purjo ja huuhtele se huolellisesti juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuullota purjosuikaleet ja curry öljyssä kattilassa. Lisää broilerisuikaleet. Lisää vesi, kasvisliemikuutio, soijakastike ja makaroni. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia, kunnes broileri ja pasta ovat kypsiä.
3.
Lisää valutettu maissi, herneet ja sulatejuusto. Kuumenna sekoitellen, kunnes juusto on sulanut. Viimeistele hienonnetulla basilikalla.

Reseptit|Arkiruoka

Juustoinen kanakeitto

Name: Juustoinen kanakeitto
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 300 g Broilerin fileesuikaleita; 2 rkl Rypsiöljyä; 1 kpl Purjo; 1 tl Currya; 1 1/5 l Vettä; 1 kpl Kasvisliemikuutio; 2 rkl Makeaa soijakastiketta (ketjap manis); 2 dl Makaronia; 380 g (1 prk) säilykemaissia; 200 g (1 ps) pakasteherneitä; 250 g (1 pkt) sulatejuustoa; 1/2 kpl Ruukkua tuoretta basilikaa

arvosana4/5

(3)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

30 min (josta 20 min aktiivista)

Herkullinen kana-pastakeitto saa pehmeää makua sulatejuustosta ja väriä herneistä ja maissista. Makaronit tuovat keittoon ruokaisuutta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	broilerin fileesuikaleita
2 rkl	rypsiöljyä
1 kpl	purjo
1 tl	currya
1 1/5 l	vettä
1 kpl	kasvisliemikuutio
2 rkl	makeaa soijakastiketta (ketjap manis)
2 dl	makaronia
380 g	(1 prk) säilykemaissia
200 g	(1 ps) pakasteherneitä
250 g	(1 pkt) sulatejuustoa
1/2 kpl	ruukkua tuoretta basilikaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Ruskista broilerisuikaleet öljyssä pannussa.
Määrä Ainesosa
300 g broilerin fileesuikaleita
2
Halkaise purjo ja huuhtele se huolellisesti juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuullota purjosuikaleet ja curry öljyssä kattilassa. Lisää broilerisuikaleet. Lisää vesi, kasvisliemikuutio, soijakastike ja makaroni. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia, kunnes broileri ja pasta ovat kypsiä.
Määrä Ainesosa
2 rkl rypsiöljyä
1 kpl purjo
1 tl currya
1 1/5 l vettä
1 kpl kasvisliemikuutio
2 rkl makeaa soijakastiketta (ketjap manis)
2 dl makaronia
3
Lisää valutettu maissi, herneet ja sulatejuusto. Kuumenna sekoitellen, kunnes juusto on sulanut. Viimeistele hienonnetulla basilikalla.
Määrä Ainesosa
380 g (1 prk) säilykemaissia
200 g (1 ps) pakasteherneitä
250 g (1 pkt) sulatejuustoa
1/2 kpl ruukkua tuoretta basilikaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Currya.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli