8 arviota

Juustoinen kanakeitto

8 4.0 0 broileri, broilerin suikaleet, herne, kanakeitto, maissi
  • Juustoinen kanakeitto

Ainekset

4 annosta
300 - 400 g
broilerin suikaleita
2 rkl
rypsiöljyä
1
purjo
1 tl
currya
12 - 13 dl
vettä
1
kasvisliemikuutio
2 rkl
makeaa soijakastiketta (ketjap manis)
2 dl
makaronia
1 prk
(n. 380 g) säilykemaissia
1 pussi
(200 g) pakasteherneitä
1 paketti
(250 g) sulatejuustoa
0,5
ruukkua tuoretta basilikaa

Ohjeet

Ruskista broilerisuikaleet öljyssä pannussa. Halkaise purjo ja huuhtele se huolellisesti juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuullota purjosuikaleet ja curry öljyssä kattilassa. Lisää broilerisuikaleet. Lisää vesi, kasvisliemikuutio, soijakastike ja makaroni. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia, kunnes broileri ja pasta ovat kypsiä. Lisää valutettu maissi, herneet ja sulatejuusto. Kuumenna sekoitellen, kunnes juusto on sulanut. Viimeistele silputulla basilikalla.

Reseptitiedot
Ruokalajit
  • Pääruoat
Ruokatyypit
  • Keitot
Pääruoka-aine
  • Broileri ja kalkkuna

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
45 g
181 g
Proteiinia
42 g
168 g
Rasvaa
29 g
115 g
Kuitua
6 g
25 g
Energiaa kJ
2 548
10194
Energiaa kcal
609
2436
Testattu toimivaksi
Lisää Foodien ostoslistalle
Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit