Suosikit
Broileripullat
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Tee pyöryköitä broilerinjauhelihasta. Katso broileripyöryköiden ohje! Paista broileripullat kypsiksi kohtalaisella lämmöllä öljyssä paistinpannulla. Tarjoa pyörykät esimerkiksi kuskus-kasvissalaatin ja kermaviili- tai jogurttikastikkeen kanssa.
Ainekset
Valmistus
1
Sekoita korppujauhot kermaviiliin tai jogurttiin. Anna turvota pari minuuttia. Lisää muna, jauheliha, sitruunamehu ja mausteet. Anna taikinan maustua hetki.
3 rkl
Korppujauhoja
1/2 dl
Kermaviiliä tai jogurttia
1 kpl
Muna
400 g
Broilerinjauhelihaa
3 rkl
Sitruunanmehua
1 tl
Suolaa
1 tl
Paprikajauhetta
1 tl
Juustokuminaa
Kanelia
1/2 tl
Mustapippuria
1/2 tl
Minttua
2
Pyöritä taikina käsin pyöryköiksi. Paista kypsiksi kohtalaisella lämmöllä öljyssä paistinpannulla. Tarjoa esimerkiksi kuskus-kasvissalaatin ja kermaviili- tai jogurttikastikkeen kanssa.
1/2 dl
Kermaviiliä tai jogurttia
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 20.2.2015
|Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
169
708
6,5 g
2,3 g
4,5 g
0,8 g
0,3 g
21,8 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Paprikajauhetta,
1 tl Juustokuminaa,
0,5 tl Minttua,
0,5 tl Mustapippuria,
Kanelia,
1 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli