Wok med strimlat griskött

25.7.2016
6 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Wok med strimlat griskött

Du kan ersätta det strimlade grisköttet med malet kött eller pulled havre.

Ingredienser

4 portioner
1 1 paket (400 g) strimlor av griskött
2 1 msk rybsolja
3 2 morötter
4 250 g kinesisk kål
5 1 paprika
6 1 påse (200 g) gröna bönor (frysvara)
7 2 vitlöksklyftor
8 25 g färsk ingefära
9 1 tsk salt
10 nypa grovmalen svartpeppar
Dressing
1 3 msk vatten
2 1,5 msk sojasås
3 1 msk tomatpuré
4 1 msk rörkristallsocker
5 1 tsk majsstärkelse
Dessutom
1 250 g nudlar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 54 g 216 g
Protein 28 g 112 g
Fett 22 g 89 g
Kostfibrer 6 g 24 g
Energi kJ 2 226 8903
Energi kcal 532 2128

Receptinformation

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Pääruoka-aine Sianliha
Ruokalajit Pääruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala och stycka morötterna. Strimla den kinesiska kålen, ansa och stycka paprikan. Fräs bönorna och löken i en panna tills de har fått lite färg. Tillsätt hälften av oljan, kålen och paprikan. Stek ett ögonblick. Häll grönsakerna i en bunke. Häll resten av oljan i pannan, bryn köttet. Tillsätt de rivna vitlöksklyftorna och ingefäran, krydda. Blanda till såsen, häll den i pannan. Koka nudlarna mjuka i vatten. Häll av kokvattnet, häll nudlarna i woken. Hetta upp.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5