Varmt zucchinitilltugg

21.7.2014
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Varmt zucchinitilltugg

Ingredienser

2 portioner
1 1 zucchini
2 1 msk olivolja
3 nypa salt
4 nypa grovmalen svartpeppar
5 0,5 tsk dragon
6 2 msk riven parmesanost
7 en klick crème fraîche
8 1 msk hackad persilja

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 4 g 9 g
Protein 4 g 9 g
Fett 12 g 25 g
Kostfibrer 1 g 2 g
Energi kJ 606 1213
Energi kcal 145 290

Receptinformation

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Lisäkkeet

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Klyv zucchinin på längden och skär halvorna i tu. Skär loss det mjukaste mittpartiet. Stycka zucchinin. Stek stycken i en panna tills de har fått lite färg. Rör i olja och kryddor. Tillsätt riven parmesanost och crème fraîche i pannan. Koka upp, smaksätt med persilja.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5