Varm sparrissallad

17.5.2015
2 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Varm sparrissallad

Ingredienser

4 portioner
1 250 g grön sparris
2 0,5 gurka
3 10 - 12 körsbärstomater
4 1 isbergssallat
5 1 msk olivolja
6 nypa salt
7 nypa grovmalen svartpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 4 g 17 g
Protein 3 g 11 g
Fett 4 g 16 g
Kostfibrer 4 g 15 g
Energi kJ 276 1103
Energi kcal 66 264

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Lounas

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala sparrisarna tunt och stycka dem. Skär gurkan i rejäla strimlor. Klyv körsbärstomaterna. Riv sallaten i små stycken. Hetta upp olja i en panna, tillsätt sparris. Vänd sparrisarna några minuter tills de får lite färg. Tillsätt de andra ingredienserna, stek och vänd salladen en kort stund. Krydda lätt och servera varm.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5