Varm fruktsallad

18.1.2015
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Varm fruktsallad

Ingredienser

4 portioner
1 1 stort päron
2 1 mandarin
3 150 g mörka duvor
4 en liten bit färsk ingefära
5 0,75 dl apelsiner, saften
6 2 msk honung
7 1 msk farinsocker
8 1 tsk vaniljsocker

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 26 g 104 g
Protein 1 g 3 g
Fett 0 g 1 g
Kostfibrer 3 g 13 g
Energi kJ 473 1892
Energi kcal 113 452

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Maidoton, Kasvis
Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat, Brunssi, Välipalat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala och stycka päronet och mandarinen. Skär bort de ljusa delarna av mandarinklyftorna. Tvätta och klyv vindruvorna. Koka upp lite vatten i en belagd panna. Häll bort vattnet, tillsätt genast frukterna och ingefäran. Vänd frukterna en halv minut. Tillsätt juice, honung och farinsocker. Koka upp. Ta åt sidan, plocka upp ingefäran. Smaksätt med vaniljsocker. Servera omedelbart som sådan eller med vaniljglass.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5