Tortillaomeletter

27.12.2013
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Tortillaomeletter

Ingredienser

4 portioner
1 2 vetetortillor
2 2 skivor bacon
3 4 ägg
4 nypa salt
5 nypa grovmalen svartpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 14 g 57 g
Protein 10 g 41 g
Fett 12 g 49 g
Kostfibrer 1 g 3 g
Energi kJ 869 3475
Energi kcal 208 831

Receptinformation

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Pääruoka-aine Muna
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Edullinen

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Halvera tortillorna. Placera en smal remsa bakplåtspapper i fördjupningarna av en muffinsplåt eller i små ugnsformar. Forma en tortilla till en kon och tryck den in i en form så den bildar en kopp. Tryck bottnen jämn så ägget inte rinner ut från koppen.

Skär baconskivorna i små bitar och stek dem knapriga. Fördela baconbitarna i tortillakopparna. Knäck ett ägg i varje kopp så, att gulan hålls hel. Krydda lätt med salt och svartpeppar ur kvarnen. Tillred i ugn, 20–25 minuter i 175 grader.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5