Texmex-kycklingsoppa

24.3.2016
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Texmex-kycklingsoppa

Ingredienser

4 portioner
1 300 g strimlor av kycklingbröst
2 1 msk olja
3 1 rödlök
4 2 msk tacokryddmix
5 1 l vatten
6 2 hönsbuljongtärningar
7 3 msk tomatpuré
8 1 burk (290/175 g) förkokta kidneybönor
9 2 paprikor
10 1 bananer
11 1 påse (200 g) majs
Dessutom
1 koriander eller persilja

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 42 g 168 g
Protein 32 g 129 g
Fett 12 g 50 g
Kostfibrer 14 g 55 g
Energi kJ 1 729 6915
Energi kcal 413 1653

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Meksikolainen
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Bryn kycklingstrimlorna i olja, tillsätt en skalad och hackad rödlök och tacokrydda. Koka upp kycklingbuljong och tomatpuré i en kastrull. Skölj kidneybönorna och låt dem rinna av. Skär paprikorna i stycken.
Tillsätt bönorna, kycklingstrimlorna och paprikorna. Koka ca 5 minuter. Stycka och tillsätt bananen, tillsätt majsen. Koka några minuter. Strö koriander eller persilja över.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5