Texmex-grönsakspanna

21.1.2014
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Texmex-grönsakspanna

Ingredienser

6 portioner
1 1 ask (200 g) champinjoner
2 1 påse (500 g) djupfrysta grönsaker, ugns- och grillblandning
3 2 msk olja
4 1 msk tacokrydda
På ytan
1 hackad persilja

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 3 g 18 g
Protein 2 g 15 g
Fett 5 g 29 g
Kostfibrer 2 g 15 g
Energi kJ 292 1754
Energi kcal 70 419

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Pääruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Ansa och skiva svamparna. Stek svamparna i torr teflonpanna tills vätskan har avdunstat och svamparna har fått lite färg. Ställ svamparna åt sidan. Diska pannan.

Häll grönsakerna otinade i torr panna och vänd dem i pannan tills vätskan har avdunstat och de har fått lite färg. Tillsätt en skvätt olja och kryddblandningen. Lyft pannan av plattan, tillsätt svamparna. Vänd ett par gånger, servera som varmt tilltugg.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5