Tapenade

21.5.2014
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Tapenade

Ingredienser

4 portioner
1 2 dl svarta kärnfria kalamataoliver
2 1 dl hackade soltorkade tomater
3 2 msk kapris
4 1 vitlöksklyfta
5 3 msk olja från burken med soltorkade tomater
6 1 msk hackad persilja
7 nypa grovmalen svartpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 5 g 19 g
Protein 2 g 6 g
Fett 13 g 53 g
Kostfibrer 2 g 8 g
Energi kJ 597 2387
Energi kcal 142 570

Obs! I beräkningen har inte medtagits: kapris

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Lisäkkeet

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Mät alla ingredienser i en blender och kör det hela till en grov kräm. Krämen är utmärkt som spread, till pasta, på kyckling och fisk.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5