Strömming med citron och vitlök

21.2.2014
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Strömming med citron och vitlök

Ingredienser

4 portioner
1 300 g strömmingsfiléer (frysvara)
2 0,75 tsk salt
3 0,5 dl hackad dill eller persilja
4 3 vitlöksklyftor i skivor
Spad
1 3 msk olivolja
2 0,5 pressad citron, saften
3 0,5 tsk salt
4 1 tsk honung
5 0,5 tsk grovmalen svartpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 2 g 6 g
Protein 12 g 48 g
Fett 17 g 67 g
Kostfibrer 0 g 0 g
Energi kJ 854 3417
Energi kcal 204 817

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Pääruoka-aine Kala
Ruokalajit Pääruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Tina filéerna på arbetsbänken med skinnsidan nedåt. Krydda med salt och peppar, strö hackad dill eller persilja på. Vik ihop filéerna och rada dem tätt i en ugnsform.

Toppa med vitlöksskivorna. Blanda alla ingredienserna till spadet, häll det i formen. Täck formen med ett dubbelark hushållspapper och tillred ca 20 minuter i 200 graders ugnsvärme. Servera fiskarna avsvalnade med bröd som förrätt.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5