Sött heta kycklingspett

26.5.2017
1 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Sött heta kycklingspett

Trä saftiga stekschnitzlar av kyckling kryddade med honung och chilisås på spett.

Ingredienser

6 portioner
1 600 g stekschnitzlar (benfria) av kyckling
Marinad
1 1,5 msk chilisås (t.ex. sriracha)
2 1 msk honung
3 1 msk rybsolja
4 1 tsk salt
Dessutom
1 6 grillspett
2 6 tortillor
3 avokado- och rädissallad (se receptet)
4 baconmajonnäs (se receptet)

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 33 g 197 g
Protein 24 g 143 g
Fett 18 g 106 g
Kostfibrer 2 g 9 g
Energi kJ 1 618 9707
Energi kcal 387 2320

Obs! I beräkningen har inte medtagits: avokado- och rädissallad (se receptet), baconmajonnäs (se receptet)

Receptinformation

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Ruokalajit Pääruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Klyv stekschnitzlarna på längden, lägg i en bunke. Tillsätt marinadingredienserna och rör om. Marinera en halv timme i rumstemperatur eller ett par timmar i kylskåp.

Blötlägg grillspetten ca en timme i vatten, om de är av trä. Trä stekschnitzlarna på längden på spetten och grilla dem färdiga på medelgod värme, ca 10 minuter; vänd dem under grillningen. Servera med rostade tortillor, avokado- och rädissallad och baconmajonnäs.

 

Tips: Blötlägg grillspetten i en flaska eller kanna fylld med vatten.

Text
Foto Elvi Rista
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5