Snabb ärtpuré

21.1.2014
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Snabb ärtpuré

Ingredienser

3 portioner
1 1 påse (450 g) djupfrysta ärter
2 8 dl vatten
3 2 grönsaksbuljongtärningar
4 1 dl crème fraîche
5 1 limefrukt, saften
6 6 - 8 droppar Tabasco

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 18 g 54 g
Protein 10 g 30 g
Fett 12 g 35 g
Kostfibrer 5 g 16 g
Energi kJ 971 2912
Energi kcal 232 696

Receptinformation

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Edullinen

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Koka upp vattnet med tärningarna i en kastrull, tillsätt ärterna. Koka ca 5 minuter.

Tillsätt crème fraîche. Purea med en stavmixer. Krydda med limesaft och Tabasco. Hetta upp.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5