Siskonkorvssoppa i texmex-stil

18.1.2015
3 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Siskonkorvssoppa i texmex-stil

Ingredienser

8 portioner
1 1 st lök
2 2 st vitlöksklyftor
3 3 st morötter
4 1 msk olja
5 1 burk (400 g) krossade tomater
6 2 msk tomatpuré
7 1 påse (40 g) tacokryddblandning
8 1,5 l vatten
9 2 st köttbuljongtärningar
10 1 burk (400260 g) kidneybönor
11 1 paket (500 g) siskonkorv
12 1 paket (200 g) djupfryst majs
13 1 paket (200 g) djupfrysta bönor

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 20 g 161 g
Protein 14 g 108 g
Fett 16 g 126 g
Kostfibrer 6 g 51 g
Energi kJ 1 160 9277
Energi kcal 277 2217

Obs! I beräkningen har inte medtagits: (40 g) tacokryddblandning

Receptinformation

Ruokavalio Maidoton
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Makkara
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala och hacka löken och vitlöksklyftan. Skala och stycka morötterna. Fräs rotsakerna i olja i en kastrull. Tillsätt krossad tomat, tomatpuré, kryddblandning, vatten och buljongtärningar. Koka ca 5 minuter. Skölj kidneybönorna, tillsätt dem i soppan. Pressa korvarna i spadet i små klickar. Tillsätt majskornen och bönorna. Koka ytterligare 5 minuter.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5