Semesterfirarens fem gyllene regler

28.6.2016
0 betyg
Semesterfirarens fem gyllene regler

Nauti kesälomasta viiden vinkin avulla. Kun keräät parhaat lomamuistot talteen, pääset palaamaan lomatunnelmiin myöhemminkin.

1. Planera på förhand

Be alla familjemedlemmar om ett semesterönskemål. Förverkliga önskemålen tillsammans eller enskilt. Man behöver inte ha dåligt samvete för att man gör något på egen hand. Lämna utrymme för spontana äventyr.

2. Glöm jobbet

Genom att delegera dina arbetsuppgifter före semestern kan du koppla av från jobbet. Om du måste jobba under semestern bör du själv kunna avgöra när och hur mycket du jobbar. Slå av "jobbhjärnan" när du har gjort det nödvändiga och återgå till semesterfirandet. 

3. Tänk på dig själv

Gör bara det du själv vill under semestern. Tacka nej till släktbesök och annat som inte smakar – du behöver inte ställa upp av hänsyn till andra.

4. Spara dina semesterminnen

Spara inträdesbiljetterna, restaurangmenyerna, semesterbilderna… De väcker minnena till liv i novembermörkret. Undersökningar har visat att positiva minnen motverkar stress.

5. Dröm om följande ledighet

Häng inte läpp om semestern inte helt motsvarar dina förväntningar. Fundera på när du kan ta ut några lediga dagar och koppla av från jobbet. Om du sparar några semesterdagar behöver du inte vänta ett helt år på följande ledighet.

Text
Foto 123RF
Sakkunniga Teamchef Kirsi Ahola, Arbetshälsoinstitutet och forskardoktorn Jessica de Bloom, Tammerfors Universitet
Arvioi artikkeli (sv)

Betygsätt

1/5 5/5