Mjuk vegetabilisk spread

28.9.2015
1 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Mjuk vegetabilisk spread

Ingredienser

1 1 aubergine
2 1 paprika
3 1 rödlök
4 2 msk olivolja
5 1 tsk salt
6 nypa grovmalen svartpeppar
7 2 vitlöksklyftor
8 2 msk tomatpuré
9 1 tsk oregano

Näringsinnehåll

Recept
Kolhydrater 25 g
Protein 5 g
Fett 29 g
Kostfibrer 14 g
Energi kJ 1593
Energi kcal 381

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Brunssi

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Stycka grönsakerna och bre ut dem på bakplåtspapper på en plåt. Ringla olja över, krydda med salt och peppar. Rosta grönsakerna 40 minuter i ugn i 200 grader. Pressa vitlöken på grönsakerna. Lägg grönsakerna i en matberedare med hackarkniv. Tillsätt tomatpuré och oregano. Kör blandningen jämn. Använd som spread.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5