Memmasmoothie

27.3.2017
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Memmasmoothie

Tvåskiktssmoothien är ett roligt sätt att använda överbliven memma. Inbitna vänner av memma gillar smoothien året om!

Ingredienser

2 portioner
Den mörka delen:
1 100 g memma
2 1,5 dl sojaprodukt (yoghurt)
3 1 dl sojadryck
Den ljusa delen:
1 1 banan
2 1,5 dl sojaprodukt (yoghurt)
3 1 dl sojadryck
4 1 tsk vaniljsocker eller en nypa malen vanilj

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 52 g 103 g
Protein 11 g 22 g
Fett 3 g 6 g
Kostfibrer 5 g 10 g
Energi kJ 1 182 2364
Energi kcal 282 565

Receptinformation

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Jälkiruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

  1. Kör memma, sojapreparat och sojadryck till slät puré i en bunke. Kör banan, sojapreparat och sojadryck till slät puré i en annan bunke. Smaksätt med vanilj. Tunna vid behov ut med en skvätt sojadryck.
  2. Häll upp smoothien i glas så, att du häller ljus och mörk smoothie samtidigt från motsatta kanter av glaset.
Text
Foto Piia Arnould
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5