Kyckling i pesto

19.9.2014
5 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Kyckling i pesto

Ingredienser

4 portioner
1 400 g kycklingbröst
2 1 tsk salt
3 nypa grovmalen svartpeppar
4 2 msk vetemjöl
5 1 msk olja
6 3 msk röd pesto
7 2 dl grädde
8 1 tsk dragon

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 6 g 23 g
Protein 25 g 101 g
Fett 28 g 113 g
Kostfibrer 0 g 2 g
Energi kJ 1 571 6284
Energi kcal 376 1502

Receptinformation

Ruokavalio Munaton
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Krydda köttet med salt och peppar. Sikta vetemjöl på filéerna. Bryn filéerna lätt på bägge sidorna i olja. Klicka peston i gräddburken, skaka om. Häll gräddblandningen i pannan, sänk värmen. Låt filéerna bli färdiga under lock. Krydda de färdiga filéerna med dragon.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5