Köttbullar av kyckling

20.2.2015
4 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Köttbullar av kyckling

Ingredienser

4 portioner
1 400 g malet kött av kyckling
2 0,5 dl gräddfil eller yoghurt
3 3 msk ströbröd
4 1 ägg
5 3 msk citronsaft
6 1 tsk paprikapulver
7 1 tsk spiskummin
8 0,5 tsk mynta
9 0,5 tsk svartpeppar
10 nypa kanel
11 1 tsk salt

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 4 g 18 g
Protein 24 g 97 g
Fett 10 g 39 g
Kostfibrer 0 g 1 g
Energi kJ 857 3427
Energi kcal 205 819

Receptinformation

Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Rör ströbrödet i gräddfil eller yoghurt. Låt det svälla ett par minuter. Tillsätt ägg, kött, citronsaft och kryddor. Låt massan vila en stund. Forma bullar med våta fingrar. Stek bullarna färdiga på medelgod värme i olja. Servera dem t.ex. med en sallad på couscous och grönsaker och gräddfils- eller yoghurtdressing.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5