Indisk smörkyckling

21.7.2015
10 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Indisk smörkyckling

Ingredienser

4 portioner
1 300 g kycklingstrimlor
2 2 msk olja
3 2 lökar
4 2 vitlöksklyftor
5 1 tsk paprikapulver
6 1,5 tsk spiskummin
7 0,5 tsk gurkmeja
8 0,5 tsk chilifrukter
9 nypa kanel
10 nypa kardemumma
11 2 msk tomatpuré
12 2 dl grädde
13 1 dl vatten
14 0,5 hönsbuljongtärning
15 2 msk citronsaft
16 nypa salt
17 nypa peppar
18 2 msk smör

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 3 g 11 g
Protein 19 g 75 g
Fett 33 g 132 g
Kostfibrer 0 g 2 g
Energi kJ 1 589 6357
Energi kcal 380 1519

Receptinformation

Ruokavalio Munaton
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Intialainen
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Bryn kycklingen i olja i en stekpanna. Tillsätt löken och kryddorna då köttet är färdigbrynt; hetta upp ett par minuter under omröring. Tillsätt tomatpurén och vätskan. Smula i buljongtärningen. Koka 5–10 minuter. Krydda med citronsaft, salt och peppar. Tillsätt smöret. Servera med ris och ärter.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5