Grönsakslåda med ägg

21.3.2014
2 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Grönsakslåda med ägg

Ingredienser

4 portioner
1 1 påse (300 g) grönsaksblandning (frysvara)
2 4 ägg
3 3 dl mjölk
4 1 tsk salt
Pensla med:
1 margarin

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 7 g 29 g
Protein 10 g 40 g
Fett 7 g 28 g
Kostfibrer 2 g 7 g
Energi kJ 572 2290
Energi kcal 137 547

Obs! I beräkningen har inte medtagits: margarin

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Kasvis
Pääruoka-aine Muna
Ruokalajit Pääruoat, Edullinen

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Rosta grönsaksblandningen i torr panna tills vätskan från grönsakerna har avdunstat och grönsakerna fått lite färg.

Blanda ägg, mjölk och salt i en bunke. Häll den i en smord ugnsform (ca 1 l). Tillsätt grönsakerna. Tillred i ugn, 25–30 minuter i 175 grader.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5