Grön druvfruitie

20.3.2018
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Grön druvfruitie

Fruktsmoothie, fruitie, piggar upp och ger energi.

Ingredienser

4 portioner
1 1 avokado
2 2,5 dl gröna kärnfria vindruvor
3 3 dl äppelsaft
4 1 dl vatten
5 0,5 dl limesaft

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 15 g 61 g
Protein 1 g 5 g
Fett 6 g 24 g
Kostfibrer 2 g 10 g
Energi kJ 518 2073
Energi kcal 124 496

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

  1. Klyv avokadon. Ta bort stenen, gröp ur skalet.
  2. Mät alla ingredienser i en mixer och kör det hela till en puré. Tillsätt saft eller vatten om blandningen verkar alltför tjock. Servera omedelbart.

Tips: Du kan använda också andra bär och frukter i dina fruities.

Text
Foto Mikko Hannula
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5