Fruktsalsa

26.1.2016
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Fruktsalsa

Ingredienser

4 portioner
1 1 honungspomelo eller grapefrukt
2 1 mango
3 1 liten lök
4 0,5 - 1 röd chilifrukt
5 2 tsk olja
6 nypa salt
7 nypa peppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 11 g 43 g
Protein 1 g 4 g
Fett 2 g 10 g
Kostfibrer 2 g 9 g
Energi kJ 300 1202
Energi kcal 72 287

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Lisäkkeet

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala pomelon eller grapefrukten med en kniv, lossa klyftorna från hinnorna. Stycka dem. Skala och tärna mangon. Hacka löken och chilin. Blanda ingredienserna sinsemellan, tillsätt olja och krydda salsan. Servera till t.ex. grönsaksbiffar, räkor eller kycklingschnitzlar.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5