Fruktknyten

28.6.2016
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Fruktknyten

Frukt insvept i folie blir snabbt och bekvämt en läcker dessert. Hackade kex ger knytena frasighet.

Ingredienser

4 portioner
1 2 aprikoser
2 2 persikor eller nektariner
3 4 plommon
4 1 - 2 msk lönnsirap
5 4 fyllda chokladkex (t.ex. Oreo)

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 20 g 82 g
Protein 2 g 6 g
Fett 2 g 6 g
Kostfibrer 2 g 10 g
Energi kJ 435 1741
Energi kcal 104 416

Receptinformation

Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Jälkiruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Klyv frukterna, ta ut kärnorna. Skär frukterna i stora bitar och lägg bitarna på fyra dubbla ark folie. Smaksätt frukterna med lönnsirap, strö smulade kex över. Tillslut foliearket upptill så, att paketet sluter tätt. Tillred knytena 7–10 minuter på grillen eller i ugn i 225°C.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5