Frasiga zucchinistänger

21.8.2015
1 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Frasiga zucchinistänger

Ingredienser

4 portioner
1 2 (500 g) små zucchini
2 1 ägg
3 0,5 dl mjölk
4 1 dl riven parmesanost
5 1 dl ströbröd
6 saltflingor

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 16 g 65 g
Protein 6 g 25 g
Fett 5 g 19 g
Kostfibrer 2 g 10 g
Energi kJ 565 2259
Energi kcal 135 540

Receptinformation

Ruokavalio Kasvis
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Piknik, Brunssi

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skär zucchini i drygt centimetertjocka stänger. Blanda mjölken och ägget på en djup tallrik. Rör parmesanosten i ströbrödet. Doppa stängerna i äggblandningen och sedan i ströbrödsblandningen. Lägg stängerna i en smord ugnsform eller på bakplåtspapper på en plåt.

Grädda 15–20 minuter i 225 graders ugnsvärme. Strö lite salt på ytan. Servera stängerna med majonnäs smaksatt t.ex. med vitlök och örter som tilltugg eller plockmat

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5