Färskgröt på apelsin

26.1.2016
4 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Färskgröt på apelsin

Ingredienser

2 portioner
1 2 apelsiner, saften
2 2 dl havreflingor
3 nypa salt
4 1 bananer
5 2 msk frön
6 1 dl naturell yoghurt
7 nypa kanel

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 52 g 103 g
Protein 12 g 25 g
Fett 12 g 23 g
Kostfibrer 6 g 12 g
Energi kJ 1 530 3061
Energi kcal 366 732

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Pressa saften ur apelsinerna. Tillsätt havregrynen och en nypa salt. Låt gröten stå minst 3 timmar eller över natten. Tillsätt den styckade bananen, fröna och yoghurten. Strö kanel över gröten.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5