Färskgröt för frukostbordet

27.4.2016
1 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Färskgröt för frukostbordet

Vill du äta färskgröt på morgonen, ska du laga den föregående kväll och lägga den i kylskåp.

Ingredienser

2 portioner
1 2 dl fyrkornsflingor
2 1 dl krispmüsli
3 3 dl turkisk yoghurt
4 1 dl äppelsaft eller mjölk
Dessutom
1 krispmüsli, frukter och honung
2 djupfrysta bär
3 frukter
4 honung

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 52 g 104 g
Protein 12 g 25 g
Fett 18 g 37 g
Kostfibrer 6 g 11 g
Energi kJ 1 796 3591
Energi kcal 429 858

Obs! I beräkningen har inte medtagits: krispmüsli, frukter och honung, djupfrysta bär, frukter, honung

Receptinformation

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Välipalat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Rör samman grötflingor, krispmüsli, yoghurt och saft eller mjölk i en bunke. Låt gröten stå minst en timme eller över natten. Servera färskgröten med müsli, bär, frukt och honung.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5