Färggranna vitaminskålar

8.7.2018
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Färggranna vitaminskålar

Fyll skålen med C-vitamin, mineraler, kostfiber och proteiner.

Ingredienser

2 portioner
1 4 dl naturell yoghurt
2 2 msk flytande honung
3 1 banan
4 2 dl bär
5 0,5 dl nötter
6 2 Weetabix-kakor

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 42 g 84 g
Protein 10 g 19 g
Fett 10 g 21 g
Kostfibrer 6 g 12 g
Energi kJ 1 290 2581
Energi kcal 308 617

Obs! I beräkningen har inte medtagits: Weetabix-kakor

Receptinformation

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Maitotuotteet
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Välipalat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Fördela yoghurten i två portionsskålar. Ringla honung över det hela.

Skala och skiva en banan. Placera bananskivorna, bären, nötterna och Weetabix-kakorna på yoghurten. Ät omedelbart.

 

Tips: Gör skålarna färdiga i förväg utan Weetabix.

Text
Foto Panu Pälviä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5