Färdig pizza med extra grönsaksfyllning

17.1.2018
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Färdig pizza med extra grönsaksfyllning

Toppa en färdig pizza med rostade kikärter, örter och andra fyllningar som gör pizzan fräsch och matig. Är fyllningen god och riklig, behöver man inte så mycket pizza!

Ingredienser

2 portioner
1 1 färdig pizza (t.ex. ost, grönsaks- eller köttpizza)
2 1 burk (à 290/175 g) kikärter
3 0,5 tsk paprikapulver
4 0,5 tsk salt
5 5 soltorkade tomater
6 8 oliver
7 0,35 (1/3) kruka basilika
8 0,25 (1/4) kruka persilja
9 nypa svartpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 20 g 39 g
Protein 8 g 17 g
Fett 8 g 16 g
Kostfibrer 6 g 13 g
Energi kJ 764 1529
Energi kcal 182 365

Obs! I beräkningen har inte medtagits: färdig pizza (t.ex. ost, grönsaks- eller köttpizza)

Receptinformation

Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Ställ ugnen på 200 grader.

Skölj kikärterna och låt dem rinna av. Bre ut dem på bakplåtspapper på en plåt. Strö paprikapulver och salt på dem. Rosta ca 30 minuter i ugn. Låt dem svalna.

Tillred pizzan enligt anvisningen på förpackningen.

Stycka de soltorkade tomaterna, klyv oliverna och lossa örternas blad. Fördela ingredienserna på den heta pizzan. Strö lite svartpeppar på pizzan.

Tips: Servera en fräsch shandy till pizzan.  Fyll glasen med hälften lageröl och hälften ginger ale eller citronläsk. Garnera med en citronskiva.

Text
Foto Kaisa Jouhki
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5