Enkla kycklingnuggetar

26.5.2016
2 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Enkla kycklingnuggetar

Ingredienser

4 portioner
1 3 bröstfiléer av kyckling
2 75 g smör eller margarin
3 3 - 4 skivor torrt ljust bröd
4 3 msk riven ost
5 0,75 tsk salt
6 0,5 tsk citronpeppar

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 10 g 40 g
Protein 17 g 69 g
Fett 18 g 73 g
Kostfibrer 0 g 2 g
Energi kJ 1 138 4552
Energi kcal 272 1088

Receptinformation

Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Amerikkalainen
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skär kanterna av brödskivorna; kör brödet till smulor. Skär bröstfiléerna i ca 3 x 3 cm tärningar. Smält fettet t.ex. i mikrovågsugn. Blanda brödsmulorna, den rivna osten och kryddorna sinsemellan. Doppa kycklingbitarna först rejält i smält smör och vänd dem sedan i det rivna. Placera nuggetarna på bakplåtspapper på en plåt. Tillred i ugn, ca 20 minuter i 200°C.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5