Energidryck med chiafrö

26.6.2017
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Energidryck med chiafrö

Njut av energidrycken chia frescas uppfriskande inverkan.

Ingredienser

1 0,5 gurka
2 5 dl vatten eller kokosvatten
3 2 - 3 msk chiafrön
4 0,5 - 1 msk limesaft

Näringsinnehåll

Recept
Kolhydrater 3 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kostfibrer 1 g
Energi kJ 94
Energi kcal 22

Obs! I beräkningen har inte medtagits: chiafrön

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Sokeriton, Kasvis, Vegaani
Ruokatyypit Juomat

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala och stycka gurkan. Mät hälften av vattnet och gurkbitarna i en mixer eller i stavmixerns bunke Kör till en jämn konsistens.

Häll gurkpurén, resten av vattnet, chiafröna och limesaften i ett kärl med lock. Tillslut locket och skaka genast ordentligt, så fröna fördelas jämnt. Låt fröna svälla ca 15 minuter i blandningen. Skaka kärlet några gånger under den tiden.

Energidrycken med chiafrö håller sig ett par dagar i kylskåp.

Text
Foto Elvi Rista
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5