Banansmoothie med kokos

24.3.2016
0 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Banansmoothie med kokos

En närande smoothie är snabblagad och frisk i smaken och håller hungern på avstånd.

Ingredienser

4 portioner
1 2 bananer
2 1 syrligt äpple
3 1 citron
4 4 dl osötad kokosdryck (GoGreen)
5 2 msk socker eller honung

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 23 g 91 g
Protein 1 g 3 g
Fett 0 g 1 g
Kostfibrer 2 g 8 g
Energi kJ 418 1673
Energi kcal 100 400

Obs! I beräkningen har inte medtagits: osötad kokosdryck (GoGreen)

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Brunssi

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Skala och stycka bananerna och äpplet. Pressa saften ur citronen. Lägg ingredienserna i en mixer. Tillsätt dessutom kokosdrycken, söta enligt smak och tycke med socker eller honung. Kör till en slät dryck.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5