Bananchutney

24.3.2016
1 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Bananchutney

En kryddig, syltliknande chutney är god som tilltugg till kött-, fisk- och kycklingrätter.

Ingredienser

1 1 paprika
2 1 lök
3 2 vitlöksklyftor
4 1 msk olja
5 0,5 tsk currypulver
6 nypa kanel
7 4 msk äppelcidervinäger
8 1,5 dl socker
9 2 bananer
10 nypa salt
11 nypa grovmalen svartpeppar

Näringsinnehåll

Recept
Kolhydrater 183 g
Protein 5 g
Fett 15 g
Kostfibrer 9 g
Energi kJ 3778
Energi kcal 903

Receptinformation

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Lisäkkeet

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

Klyv paprikan, ta ut stammen och kärnorna. Skär den i små tärningar. Skala och hacka löken och vitlöksklyftorna. Fräs löken och paprikan med kryddorna i olja i en kastrull. Tillsätt vinäger och socker.
Koka ca 15 minuter utan lock på svag värme. Skala och stycka bananerna. Tillsätt i kastrullen, koka 5 minuter. Krydda, ställ att svalna.

Text
Foto Laura Riihelä
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5