Avokado-sandwichar med mozzarella

9.9.2018
2 betyg
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Avokado-sandwichar med mozzarella

De gröna avokadosandwicharna är fyllda med smak, energi, hälsosamma fetter och mild mozzarellaost

Ingredienser

4 portioner
1 2 avokador
2 1 påse (125 g) mozzarellaost
3 8 skivor fullkornstoast
4 4 msk pesto
5 1 påse (80 g) babyspenat
6 2 msk margarin

Näringsinnehåll

Portioner Recept
Kolhydrater 27 g 107 g
Protein 12 g 47 g
Fett 30 g 122 g
Kostfibrer 6 g 26 g
Energi kJ 1 785 7140
Energi kcal 426 1706

Receptinformation

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Pääruoka-aine Kasvikset
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Brunssi

Obs! Före tillagningen lönar det sig att kontrollera på förpackningspåskriften att produkten lämpar sig för personer som följer en specialdiet.

Provat recept

Instruktioner

  • Klyv och kärna ur avokadorna. Skala och skiva avokadorna. Låt osten rinna av och skär den i tunna skivor.
  • Bre pesto på alla brödskivorna. Lägg spenat, avokado och ost på fyra av skivorna. Lägg på resten av skivorna som lock med peston nedåt.
  • Grilla sandwicharna i en smörgåsgrill eller stek dem i margarin i het panna.
Text
Foto Tuomas Kolehmainen
© SOK
+ Lägg till i inköpslista (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli (sv)
Välkommen på inköp

Betygsätt

1/5 5/5