Fyrtioåriga Kaisa somnar på några minuter på den bekväma madrassen i sömnlaboratoriet, vilket är ganska märkligt med tanke på att hon inte har kunnat sova ordentligt under de två senaste åren i sin egen säng. Nu har hon elektroder fasttejpade på huvudet, under hakan, vid ögonvrårna, på bröstet och på benen. Näsan och munnen täcks av andningsgivare.
Under natten registrerar givarna Kaisas hjärnaktivitet, muskeltonus och ögonrörelser. De insamlade uppgifterna ger information om sömnens kvalitet och mängd.
Kaisa kunde vara vem som helst av oss. I dag har ungefär var tredje finländare i arbetsför ålder symtom på sömnlöshet. En knapp tiondel lider av långvariga sömnstörningar. Under de senaste 30 åren har antalet personer som lider av lindriga sömnrelaterade symtom ökat stadigt. Finland har ett tjugotal sömnlaboratorier som undersöker sömnproblem och försöker bota eller lindra besvären. Vad beror sömnlöshet på?
Under stenåldern fick man inte sova för djupt – det gällde att vakna och hinna fly om till exempel en hungrig vargflock hotade. Vargflockarna finns kvar, men i dag heter de penningbekymmer, ensamhet, arbetslöshet och utbrändhet.
"Kroppen reagerar när dagarna blir långa eller stressen på arbetsplatsen ökar", säger psykolog Heli Järnefelt från Arbetshälsoinstitutet.