Vihreä salaatti

26.5.2016
5 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Vihreä salaatti

Lisää halutessasi salaattiin juustoa, niin se muuttuu ruokaisammaksi.

Ainekset

4 annosta
1 1 kerä lehtisalaattia
2 2 kiiviä
3 mintun ja basilikan lehtiä
4 ripaus sormisuolaa
5 ripaus mustapippuria
6 1 - 2 rkl oliiviöljyä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 3 g 12 g
Proteiinia 0 g 1 g
Rasvaa 7 g 28 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 331 1323
Energiaa kcal 79 316

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Sokeriton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pese salaatinlehdet, kuivaa ja revi lehdet. Kuori ja viipaloi kiivit. Pane ainekset kulhoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele päälle yrtit. Kääntele öljy salaattiin juuri ennen tarjoamista.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5