Vihreä hernesalaatti

20.2.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Vihreä hernesalaattiv

Ainekset

8 annosta
1 0,5 ruukkua rapeaa salaattia
2 0,5 ruukkua pehmeää salaattia
3 1 ruukku basilikaa tai rucolaa
4 2 dl herneitä
Kastike
1 2 rkl appelsiinimehua
2 1 rkl hunajaa
3 2 tl valkoviinietikkaa
4 1 rkl hienonnettua sipulia
5 suolaa
6 pippuria
7 2 rkl öljyä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 31 g
Proteiinia 1 g 7 g
Rasvaa 4 g 28 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 212 1692
Energiaa kcal 50 404

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita appelsiinimehu, hunaja, valkoviinietikka ja hienonnettu sipuli. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita täydellä teholla vaahtoavaksi.Tarjoile vihreän salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: herne salaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5