Suosikit
Vihersmoothiejäätelöt
15 min
8 Annosta
8 Annosta
Jäätelönystävä popsii aamupalankin puikkoina.
Ainekset
Valmistus
1
Kuori kiivit ja banaani tehosekoittimeen. Lisää loput aineet ja anna käydä, kunnes smoothie on tasaista.
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
Banaani
1 kpl
(80 g) babypinaattia
3 dl
Maustamatonta jogurttia
100 g
Salaattia
20 kpl
Mintunlehteä
1/2 dl
Vaahterasiirappia
2
Jaa smoothie mehujäämuotteihin tai kertakäyttömukeihin. Peitä mukit foliolla, tee viilto folion keskelle ja työnnä jäätelötikku reiästä mukin pohjaan saakka. Laita smoothiet pakastimeen jäätymään vähintään pariksi tunniksi.
Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja
Jäätelötikkuja
Foliota
3
Irrota jäätelöt muoteista ja tarjoa heti.
Lisää aiheesta
Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 16.4.2018
|Muokattu: 4.5.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
101
424
3,4 g
2,1 g
13,9 g
13,1 g
1,6 g
1,8 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (80 g) babypinaattia,
Mintunlehteä,
Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja,
Jäätelötikkuja,
Foliota.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli