Värikäs perunasalaatti

22.5.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Värikäs perunasalaatti

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni kukkakaali
2 10 keitettyä uutta perunaa
3 1 nipppu retiisejä
4 4 uutta porkkanaa
5 200 g pakastemaissia
Kastike:
1 200 g kermaviiliä
2 1 dl hienonnettua tilliä
3 1 rkl sinappia
4 suolaa ja sokeria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 45 g 181 g
Proteiinia 9 g 36 g
Rasvaa 8 g 33 g
Kuitua 9 g 35 g
Energiaa kJ 1 256 5026
Energiaa kcal 300 1201

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kulhossa keitetyt lohkotut perunat, paloiteltu kukkakaali, retiisit sekä porkkanat ja sulatetut maissinjyvät. Sekoita kermaviilistä, hienonnetusta tillistä sekä mausteista kastike. Tarjoile kastike erikseen tai sekoita salaatin joukkoon.0605

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: maissi peruna porkkana
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5