Suosikit
Tonnikala-makaronisalaatti
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Ruokaisa tonnikala-pastasalaatti sopii esimerkiksi nopeaksi lounaaksi tai mukaan otettavaksi piknik-evääksi. Salaatin aineksia voi vaihdella maun mukaan.
Ainekset
200 g
(1 ps) herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste)
3 kpl
Porkkanaa
2 dl
makaronia
2 kpl
Kananmunaa
112 g
(1/2 prk, à 400 g/225 g) säilöttyjä vihreitä papuja
140 g
(1 prk, à 185 g/140 g) tonnikalaa
1 kpl
Paprika
Kastike:
200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
Mustapippuria rouhittuna
2 tl
Kuivattua yrttisekoitusta
Valmistus
1
Pane pasta kiehumaan suolalla maustettuun veteen pakkauksen ohjeen mukaan. Pese, kuori ja kuutioi porkkanat. Noin 5 minuuttia ennen pastan keittoajan päättymistä lisää porkkanat ja herne-maissi-paprikasekoitus pastan joukkoon. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä. Keitä kananmunat kypsiksi, anna jäähtyä, kuori ja soseuta ne kevyesti haarukalla.
200 g
(1 ps) herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste)
3 kpl
Porkkanaa
2 dl
makaronia
2 kpl
Kananmunaa
2
Valuta pavut ja tonnikala liemistään. Pese ja poista paprikasta siemenet. Kuutioi se.
112 g
(1/2 prk, à 400 g/225 g) säilöttyjä vihreitä papuja
140 g
(1 prk, à 185 g/140 g) tonnikalaa
1 kpl
Paprika
3
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja yhdistä muuhun salaattiin. Anna vetäytyä hetken kylmässä ennen tarjoilua.
200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/4 tl
Mustapippuria rouhittuna
1/2 tl
Suolaa
2 tl
Kuivattua yrttisekoitusta
Lisää aiheesta
Kuvat:
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
Julkaistu: 28.1.2008
|Muokattu: 26.2.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
377
1580
15,8 g
6,5 g
30,8 g
8,0 g
4,5 g
24,3 g
1,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 tl Kuivattua yrttisekoitusta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli