Valkosuklaa-hedelmävartaat

24.5.2011
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Valkosuklaa-hedelmävartaat

Pistele grillitikkuihin lempihedelmiäsi, vuole päälle suklaata ja grillaa hetki uunissa tai grillissä. Helppoa ja herkullista! Liota puisia grillitikkuja vedessä puoli tuntia ennen uuniin laittamista.

Ainekset

4 annosta
1 1 nektariini
2 1 iso banaani
3 1 kiivi
4 8 mansikkaa
5 30 g valkosuklaata
Lisäksi
1 puisia varrastikkuja

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 16 g 64 g
Proteiinia 2 g 6 g
Rasvaa 3 g 12 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 421 1685
Energiaa kcal 101 403

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise nektariini, poista kivi ja leikkaa reiluiksi paloiksi. Kuori ja paloittele banaani ja kiivi. Perkaa mansikat.Pujota liotettuihin puisiin varrastikkuihin hedelmiä ja mansikoita. Aseta vartaat uunivuokaan vieriviereen. Vedä huoneenlämpöisestä suklaasta kuorimaveitsellä lastuja ja ripottele ne vartaiden päälle.Grillaa vartaita uunin grillivastusten alla, kunnes hedelmät lämpenevät ja valkosuklaa saa hieman väriä.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5