Välipalajuoma

1.11.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Välipalajuoma

Hyvä välipalajuoma syntyy marjoista ja maustamattomasta jogurtista. Kauraleseet tuovat juomaan kuitua.

Ainekset

1 3 dl mansikoita tai mustikoita
2 3 rkl makeutusjauhetta (Canderell)
3 5 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
4 1 rkl kauraleseitä

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 47 g
Proteiinia 25 g
Rasvaa 8 g
Kuitua 4 g
Energiaa kJ 1575
Energiaa kcal 376

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Sokeriton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita ainekset tasaiseksi juomaksi monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa. Lisää juomaan kauraleseet, jos haluat lisätä kuidun määrää. Tarjoa heti.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5