Uunitomaatit

14.5.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Uunitomaatit

Ainekset

4 annosta
1 4 isoa tomaattia
2 0,5 tl suolaa
3 0,25 tl rouhittua mustapippuria
4 1 viipale vaaleaa, hieman kuivahtanutta leipää
5 3 rkl tuoretta hienonnettua persiljaa
6 1 tl kuivattua timjamia, rosmariinia, basilikaa
7 2 rkl parmesaaniraastetta
8 2 rkl oliiviöljyä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 9 g 36 g
Proteiinia 2 g 8 g
Rasvaa 8 g 33 g
Kuitua 3 g 11 g
Energiaa kJ 502 2006
Energiaa kcal 120 480

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Edullinen
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise tomaatit ja nosta uunivuokaan leikkauspinnat ylöspäin. Ripottele pinnalle suolaa ja rouhittua mustapippuria. Jauha pienessä tehosekoittimessa leipäviipale, yrtit ja juustoraaste. Ripottele seos tomaattien pinnalle. Pirskottele päälle tasaisesti öljy. Kypsennä tomaatit 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.Lämpötila: 200 astetta 30 min

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5