Uuniporkkanat ja purjot

26.12.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Uuniporkkanat ja purjot

Ainekset

4 annosta
1 4 porkkanaa
2 2 purjoa
3 2 rkl öljyä
4 suolaa
5 0,25 tl mustapippuria rouheena

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 6 g 24 g
Proteiinia 2 g 9 g
Rasvaa 7 g 28 g
Kuitua 4 g 15 g
Energiaa kJ 404 1616
Energiaa kcal 96 386

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pese, kuori ja paloittele porkkanat. Halkaise ja huuhtele purjot. Sekoita kulhossa kasvisten joukkoon öljy ja mausteet. Kaada kasvikset uunivuokaan ja kypsennä 200 asteessa noin 40 minuuttia. Tarjoile lisäkkeenä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: porkkana purjo
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5