Uuniperunat tonnikalatäytteellä

25.10.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Uuniperunat tonnikalatäytteellä

Ainekset

4 annosta
1 1 prk raejuustoa
2 100 g ruohosipulituorejuustoa
3 1 prk tonnikalaa tillikastikkeessa
4 1 päärynä
5 2 rkl tilliä tai ruohosipulia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 5 g 21 g
Proteiinia 18 g 73 g
Rasvaa 8 g 32 g
Kuitua 2 g 7 g
Energiaa kJ 697 2788
Energiaa kcal 166 666

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kalaruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita raejuuston joukkoon tuorejuusto ja tonnikala. Kuori ja raasta päärynä. Lisää täytteeseen ja sekoita tasaiseksi. Lisää halutessasi tuoretta tilliä tai ruohosipulia. Tarjoile uuniperunan täytteenä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5