Uunimunakas

20.2.2005
3 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Uunimunakas

Ainekset

4 annosta
1 10 kananmunaa
2 1 dl vettä
3 1 tl suolaa
4 ripaus mustapippurirouhetta
5 1 keitetty parsakaali (300 g)
6 1 paprika
7 0,5 tl pizzamaustetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 3 g 12 g
Proteiinia 21 g 83 g
Rasvaa 14 g 57 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 939 3756
Energiaa kcal 224 898

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pese ja paloittele paprika sekä parsakaali. Levitä kasvikset leivinpaperin päälle uunipannulle. Sekoita munat, vesi ja mausteet ja kaada kasvisten päälle. Kypsennä 200 asteessa 20-30 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5