Tuhti currykanakastike

13.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tuhti currykanakastike

Ainekset

4 annosta
1 400 g maustamattomia broilerinsuikaleita
2 2 dl ruoanvalmistuskermaa
3 1 dl valmista currykastiketta
4 1 pussi pakastekasvissuikaleita
5 1 rkl sokeria
6 0,5 tl kurkumaa
7 0,5 tl rouhittua mustapippuria
8 suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 7 g 27 g
Proteiinia 26 g 103 g
Rasvaa 6 g 26 g
Kuitua 1 g 4 g
Energiaa kJ 800 3199
Energiaa kcal 191 765

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet, Pastaruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paista broileripalat pannulla kypsiksi. Lisää kerma ja valmis kastike ja anna niiden kiehahtaa. Kaada sekaan pakastekasvikset ja mausta. Kypsennä kasviksia vielä parin minuutin ajan. Tarjoile keitetyn pastan kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljkainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5