Ainekset (4 annosta)

1 kpl

(425/ 230 g) mangoviipaleita sokeriliemessä

2 kpl

Banaania

2 rkl

Kookoshiutaleita

4 dl

Riisijuomaa

Valmistus

Valuta liemi mangoviipaleista ja siirrä tehosekoittimeen. Lisää joukkoon banaanit, kookoshiutaleet ja kylmä riisijuoma. Aja tasaiseksi juomaksi.

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 19.9.2014

Muokattu: 15.1.2024

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

112

Energiaa kcal

470

Energiaa kj

2,8 g

Rasvaa

1,8 g

Tyydyttynyttä rasvaa

19,8 g

Hiilihydraatteja

14,3 g

Sokereita

1,5 g

Kuituja

0,8 g

Proteiinia

0,1 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli