Tomaattinen jauheliha-pastakeitto

22.10.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tomaattinen jauheliha-pastakeitto

Ainekset

4 annosta
1 300 g jauhelihaa
2 0,5 tl suolaa
3 0,5 tl mustapippuria
4 1 tl yrttimausteseosta
5 1 dl pakastesipulikuutioita
6 100 g pakastepapuja
7 200 g pakasteporkkanoita
8 1 l vettä
9 2 kasvisliemikuutiota
10 1 prk tomaattimurskaa
11 2 dl pastaa, esim. makaronia
Tarjoiluun:
1 emmentaljuustoraastetta tai parmesaania lastuina

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 35 g 140 g
Proteiinia 27 g 109 g
Rasvaa 11 g 45 g
Kuitua 8 g 34 g
Energiaa kJ 1 476 5903
Energiaa kcal 353 1411

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paista jauheliha pinnoitetun kattilan pohjalla omassa rasvassaan tai lisää tarvittaessa 1 rkl öljyä paistamiseen. Mausta suolalla, mustapippurilla ja yrttimausteella.

Lisää kattilaan sipuli, pavut ja porkkanat. Paista hetki. Lisää vesi ja kasvisliemikuutio, tomaattimurska ja pasta. Anna kiehua hiljalleen 10-15 minuuttia, kunnes porkkanat ja pasta ovat lähes kypsiä.

Tarjoile halutessasi juustoraasteen tai parmesaanilastujen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5