Tomaatti-oliiviskonssit

26.1.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tomaatti-oliiviskonssit

Ainekset

8 kappaletta
1 4 dl vehnäjauhoja
2 1 tl leivinjauhetta
3 1 tl suolaa
4 1 tl sokeria
5 1 tl oreganoa
6 50 g margariinia
7 2 dl maitoa
8 3 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja, pilkottuna
9 2 rkl oliiveja, mustia tai vihreitä, viipaloituina
10 1 dl juustoraastetta

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 195 g
Proteiinia 6 g 47 g
Rasvaa 8 g 65 g
Kuitua 1 g 11 g
Energiaa kJ 818 6546
Energiaa kcal 196 1565

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Leivonnaiset, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Suolaiset leivonnaiset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää joukkoon kylmä rasva ja nypi murumaiseksi seoksesi. Kaada joukkoon kylmä maito ja sekoita nopeasti tasaiseksi taikinaksi, Pilko aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit pieniksi paloiksi ja sekoita taikinaan juustoraasteen kanssa. Nostele taikinasta lusikalla kokkareita ja muovaile ne käsien välissä pieniksi palloiksi. Nosta palat voideltuihin muffinivuokiin. Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: sämpylä
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5